Monthly Archives: май 2021

Поливавагална йерархия – правила за ангажираност

Чудили ли сте се как повсеместното изпращане на текстови съобщения ще повлияе на нашата еволюция? Неврофизиологът Стивън Поргес, професор по психиатрия в Университета на Северна Каролина, подчертава, че физиологичната ангажираност е биологичен императив. Той доказва това, като се позовава на себе си. многовалентен Теория, описваща функцията на вагуса, 10-ия черепномозъчен нерв. Вагусът е компонент на… Read More »

Корпоративни уелнес програми: Значението на здравословното хранене

Служителите прекарват почти една трета от деня си в компанията. Това означава, че много от тях могат да имат две основни хранения за деня (закуска и обяд) в компанията. Служителите на работното място са под стрес и понякога се чувстват леко уморени, както физически, така и психически. Проучванията показват, че стресът увеличава желанието за ядене… Read More »

Каква е процедурата по УЕИП и какви са нейните предимства

Усъвършенстваната външна контрапулсационна терапия (EECP) е проста и неинвазивна процедура, извършвана при лица с ангина. Това, което прави тази терапия различна, е, че няма свързан болничен престой и няма свързан период на възстановяване. Тъй като това е амбулаторна процедура, хората, които се лекуват, могат незабавно да се върнат към своите процедури. Основната идея на тази… Read More »

Стресът в учебната среда и неговото въздействие върху обучението

Стресът е тихият хищник на нашето съвременно общество. Изпълзява ни несъзнателно, докато един ден започне да се топи и лекарят казва: „Вземете си почивка, разстройте се – носите много стрес“. Един мой приятел си помисли, че получава инфаркт – имаше всички симптоми – но се оказа, че е много стресиращ и не знае това …… Read More »

Твърде много билков чай ​​лош ли е за вас?

Билковият чай се е превърнал в своеобразна култура в много страни. В сравнение с кафето, всъщност чайът може да се консумира в относително големи количества и без никакъв риск. Хората, които го обичат, могат да достигнат средно от 3 до 8 чаши на ден. Има обаче странични ефекти, които идват при предозиране на чай. Също… Read More »

Трагедия на сърдечните заболявания

Чуваме много за сърдечни заболявания и други проблеми на сърдечно-съдовата система. Това е проблем, с който се сблъскват учените и здравните специалисти от десетилетия. С цялото внимание и пари, похарчени за намиране на лечения и лекарства, може да ни бъде простено да мислим, че проблемът ще бъде решен и броят на хората, умиращи от проблеми… Read More »

Еректилна дисфункция (ЕД) и лечения

Еректилната дисфункция означава неспособност на човек да постигне или поддържа ерекция, за да има полов акт. Понякога известен като импотентност, този термин рядко се използва в наши дни. Да имаш ED от време на време не е проблем. Обикновено ЕД е резултат от стрес. От друга страна, честото ЕД е знак, че трябва да потърсите… Read More »

3 от най-добрите рецепти за готвене на базата на домати, които да опитате

Знаете ли, че доматът всъщност е плод? Сега те обикновено се считат за зеленчуци. Доматите са основен елемент в домовете и хиляди рецепти. Тази суперхрана е отличен източник на ликопен, антиоксидант, известен със своите многобройни ползи за здравето, включително намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания. Освен това е пълен с витамин С и… Read More »

Затлъстяване, сексуално здраве и други здравни ефекти

Затлъстяването привлича вниманието на много здравни специалисти поради своите негативни ефекти. Затлъстяването се определя като необичайно натрупване на телесни мазнини. Хората между 20 и 40 процента над идеалното си тегло се считат за леко затлъстели, от 40 до 100 процента над идеалното си тегло, умерено затлъстели и 100 процента над идеалното си тегло като силно… Read More »

4 здравословни храни за изгаряне на мазнини на корема, които могат да ви помогнат да отслабнете

Ако търсите храни за изгаряне на мазнини, ви предлагаме да разгледате изброените по-долу храни. На първо място, важно е да запомните, че ако увеличите метаболизма си, можете да загубите много мазнини. Добрата новина е, че има много естествени храни и напитки, които могат да засилят метаболизма и процеса на загуба на мазнини. Без повече шум,… Read More »