Monthly Archives: август 2021

Използвайте тостера си, за да направите сирене чушки и грис от грис

Това е едно от онези гювечи, които обичам да приготвям предварително и да замразя или охладя, за да приготвя вечеря. Хвърлям го в тостера си и без много усилия вечерята е готова. Изброените по -долу количества са за една гювеч със сирене с чили и грис; Ако искате да направите допълнително за замразяване, умножете сумите… Read More »

Топ 5 съвета за първия таймер за диетата със зелени смутита

Ако за първи път сте на диета със зелени смутита, ето няколко полезни съвета, за да започнете: един. Започнете деня си с чаша здравословно смути Независимо дали закусвате в 6 сутринта или малко преди обяд, започнете деня си с чаша смути от плодове и зеленчуци. Това е така, защото хранителните вещества в смутитата работят най… Read More »

Здравословно хранене – ще направи чудеса за вас

Има много митове и заблуди около здравословното хранене, които трябва да бъдат разрешени. Здравословното хранене не означава поддържане на строги и нереалистични диетични планове и философия на храненето, свеждане на телесното тегло до минимум или лишаване от храната, която обичате. Това е по -скоро да останете щастливи и леки и да поддържате себе си възможно… Read More »

Пет причини да си купите фитнес тракер

Преди всичко е много важно да поддържаме физическа форма, за да можем да изпълняваме ежедневните задачи ефективно и ефикасно през целия си начин на живот. За да повишим допълнително нивото си на фитнес и да направим живота си по -добър, трябва да имаме фитнес тракер, който да следи колко здраво и здраво е тялото ни… Read More »

Естествени техники за подобряване на сърдечно -съдовото здраве

Разбирането на сърдечно-съдовата система е сравнително просто, тъй като това е обяснителен термин! Сърдечни и съдови – могат лесно да бъдат разделени на конюгирани термини. „Кардио“ е коренната дума за сърце, а „съдова“ е прилагателната форма на вените. Те се отнасят съответно до сърцето и кръвоносните съдове, които са основните компоненти на сърдечно -съдовата система.… Read More »

Най -добрият протеинов прах

Кой е най -добрият протеинов прах за закупуване? Получавам този въпрос през цялото време и наистина няма най -добър протеин – повечето са много добри по различни причини! Според мен придържането към една марка е безполезно и вероятно вредно поради следните причини: а) Препоръчвам винаги да циклирате хранителните си добавки, така че тялото ви да… Read More »

Отървете се от болки в гърба и ишиас по време на бременност

Дали болките в долната част на гърба или краката и ишиасът причиняват проблеми по време на бременността? Ако случаят е такъв, хиропрактиката е чудесен, естествен, без наркотици подход за подпомагане на болката. Много хора се чудят дали хиропрактиката може да помогне на майка и нейното бебе да имат по -здравословна бременност и раждане. Хиропрактиката е… Read More »

Факти от диетата на Аткинс – Как действа Аткинс?

Д -р Новата диетична революция на Аткинс е продадена в милиони копия от излизането си. Обещанието за бързо отслабване без болката от нискомаслената, нискокалорична, нискосладка, обичайна диета, с която хората с наднормено тегло са свикнали, създаде широка привлекателност. Този призив обаче нямаше да продължи с години, ако диетата не работеше. Истината е, че диетата на… Read More »

Естествено лечение на шум в ушите – Как да намалим тинитуса, като ядем здравословни храни

Един от най -честите провокиращи фактори за шум в ушите или шум в ушите е дефицитът на витамини и минерали. Докато този дефицит продължава, без значение как се опитвате да отстраните проблема с ухото си, няма да успеете. Най -добрият начин за борба с шум в ушите поради недостиг на витамини и минерали е да… Read More »

Рецепта за къри от зеле в Шри Ланка

Шри Ланканците обичат къри и основната му съставка е само пилешко, овнешко, риба и др. Има много рецепти за къри. Дори плодовете са в кърито и зеленчуците, разбира се. Едно от най -известните къри ястия на острова е зелето къри. Много хора, които опитват ланканска храна, искат да научат как да правят зеле къри и… Read More »